バランス力から考える登山の体力づくり研修by芳須勲講師2019.12.6午前

東京都サポートレンジャー 向けのスキルアップ研修として会員向けに開催されました。登山のベテランであっても今の自分にあったトレーニングが大事であること。体力には、アウトドアに強い体質物理的・生理的・生物的・精神的抵抗力、バ…