バランス力から考える登山の体力づくり研修by芳須勲講師2019.12.6午前

東京都サポートレンジャー 向けのスキルアップ研修として会員向けに開催されました。登山のベテランであっても今の自分にあったトレーニングが大事であること。体力には、アウトドアに強い体質物理的・生理的・生物的・精神的抵抗力、バ…

六ツ石山登山道巡視

日時:2019年11月21日(木)8:15-15:00 行程:水根-トオノクボ-六ツ石山-三ノ木戸山-羽黒三田神社-奥多摩駅 参加者:奥多摩SR3名 六ツ石山の登山道巡視に行ってきました。快晴に恵まれ山頂からは富士山、丹…

御岳駅前安全登山PR活動

日時:2016年11月9日(土)9:00~11:30 場所:御岳駅前 参加者:御岳レンジャー4名 青梅消防日向和田出張所 3名     奥多摩SR 3名  御岳レンジャー、青梅消防署と合同で安全登山および火災防止PR 秋…