バランス力から考える登山の体力づくり研修by芳須勲講師2019.12.6午前

東京都サポートレンジャー 向けのスキルアップ研修として会員向けに開催されました。登山のベテランであっても今の自分にあったトレーニングが大事であること。体力には、アウトドアに強い体質物理的・生理的・生物的・精神的抵抗力、バ…

六ツ石山登山道巡視

日時:2019年11月21日(木)8:15-15:00 行程:水根-トオノクボ-六ツ石山-三ノ木戸山-羽黒三田神社-奥多摩駅 参加者:奥多摩SR3名 六ツ石山の登山道巡視に行ってきました。快晴に恵まれ山頂からは富士山、丹…